
תוך הקשבה עצמית לגוף ופיתוח המודעות אליו, נשפר שליטה בסוגרים,
נחזק רצפת אגן (מתאים לנשים לאחר לידה), נטפל בעצירות,
נגמיש תנועתיות ויציבה ונקל על כאבי הגב.
תוך הקשבה עצמית לגוף ופיתוח המודעות אליו, נשפר שליטה בסוגרים,
נחזק רצפת אגן (מתאים לנשים לאחר לידה), נטפל בעצירות,
נגמיש תנועתיות ויציבה ונקל על כאבי הגב.